tak tak,przylaczam sie choralnego zakazu cwiczen,poki nasza Obli sie nie wykuruje zupelnie! a antybiotyk to zawsze do konca trzeba brac,nawet jak objawy ustapia duzo zdrowka i wytrzymalosci zycze !!
A co to za mięcho jest? Wygląda jak wątroba... O vit.c czytałam jakiś artykulik w KiF chyba, albo w FA, juz nie pamiętam. W każdym razie lepiej brać niż nie. POnoć pali tłuszcz
nie ma to żadnej różnicy, hmb ma działanie antykataboliczne, nie buduje wielkich mięśni ani nie spala w cudowny sposób tłuszczu, najlepiej brać przed i po treningu, także rano naczczo, ale jak pisałem wyżej, do długiego stosowania
[...] techniki i przygotowania organizmu. Wiekszosc osob o ile nie chodzi do super fajnych fitness clubow za 200 zl karnet a ja w takich nie bywam nie ma kogos kto pokaze jak wykonac, przyjrzy sie, skoryguje. Jak zaczynalem chodzic na silke nie bylo na niej nikogo oprocz nas trzech i nie mialem pojecia co i jak powinienem robic. A zaufaj mi z [...]
i juz inna kwota przy 17% akcyzy powyzej 2.0 silnik, ja mysle o tej 170 koni i właśnie tak zrobić z umową i potem chyba gaz, bo jak juz gazować to mocny silnik. te bwm co maja po 105km i 118km szkoda brac wiecej pala jak te 150 i 143 konie ;D Zmieniony przez - kamil_0590 w dniu 2013-06-08 14:19:31
Hi again... tak jak chlopaki powiedzieli, bez zdjecia nie jestesmy w stanie udzielac porad ;> ale ostatni raz: l-karnityna wbrew temu co pisza niektorzy jest skuteczna, jezeli odzywiasz sie zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym i regolarnie wykonujesz aeroby (minimum 30-60 minut - popiero w tym czasie działa l-karni). po karnitynie moze [...]
ale poradnia... co drugi bierze coś co nawet nie jest podobne do koksu a ja tylko chce żeby ktos mi mniej więcej przyblizył jak mniej wiecej mam to brac wiec napisze sam jak to biore: to jest mój pierwszy tydzień poniedziałek: 9rano,1tab winka 2tab tribusteronu i przyjołem strzała tescia przed treningiem około 16godz i 2tab dibencozide i wypiłem [...]
razak z metki jak wyszla bo ładnie działało nawet sama sie firma obroniła jak to wy mówicie topik ładnie sie o tym rozrósl pozniej dopiero alchemia podrobiła razaka i wiec razak wprowadził Uv wersje i ona mnie nie przekonuje nie brał bym juz wogole razaka. I nie jestem za tą firmą, Nię wątpie ze chinska jakosc bo jak każdy under zapewne ale jedna [...]
[...] czyms dezynfekowac, uzywac czystych reczników, nie uzywac tępych maszynek i najlepiej brac te z ruchoma główka i z 3 ostrzami, im mniej pociagniec tym mniej podraznien. Wczesniej mialam tez taki problem, normalnie co golenie to mi sie tak robilo, przestało jak kupilam maszynke Mach 3 Turbo Gillette`a. Po prostu raz pociagne i noga gładka
Pewnie zaliczysz tylko zacznij brać lekcje z napinki bo jak żle wypadniesz to na nic ta ogromna liczba powt. którą pewnie zrobisz z 40kg :-) Sam widzisz że zasady oceniania wciąż nie są sprecyzowane :-{ Troche jak w kulturystyce troche jak w strongmenach @@-) W każdym bądź razie będziemy trzymać kciuki .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeszcze pytanie kreatyny podbno nie brac więc zaprzestałem , ale instruktor mi mówił że ta kreatyna co ja mam to g**** bo jest bardzo łagodna i zamiast 5 g 2 x dziennie tak jak na okpakowaniu to mam brać 18 g 2 x dziennie ( 30 min przed i zaraz po tteningu ) czy próbuje mnienaciągnąć na własną kreatyne które w tamtym gym sprzedają czy moze [...]
Fido, nie miałem żadnych intencji tego typu, żeby Cię zjechać Chciałem tylko napisać, jakie jest moje stanowisko w tej sprawie. W swoim profilu nie piszesz nic o siłowni. Czemu napomniałem o tym? Ano gdybyś chodził na siłke regularnie na pewno inne byłoby Twoje podejście do suplementacji. Bo czym są suple? Są w uproszczeniu tym samym co dieta, [...]
jak komus nie pasuje pmp to nie musi tego brac i wypowiadac sie w temacie, ja opieram sie aktualnie wylacznie na pmp a tylko w przypadku dluzszego braku na innym ug, jeszcze sie nie zawiodlem i poki tak bedzie bede stawial pmp na pierwszym miejscu cena/dzialanie ps mysle ze temat jest dosc wiarygodny bo jak szla stara wersja susty 300mg wyraznie [...]
animal pak to nie koks tylko zupelnie cos innego.jak bierzesz miety to tego animala mozesz brac jako dodatek tak jak na nim pisze i nie musisz brac razem z metko
[...] a dopiero potem bialko wypijac z lenistwa czasem wrzucam wszystko razem. Zreszta niebede sie spierac z toba bo niemam zadnego sensownego badania na ten temat. Greg sam wiesz jak to jest z tym co jest napisane na opakowaniach startujacy bb to juz inna bajka wie co robic. Muscle tissue will grow in the presence of a number of factors, including [...]
mna nie rzadzi net bo gdyby tak bylo to zazyl bym kuracja piersza lepsza o jakiej bym wyczytal w necie a zawsze przed rozpoczeciem cyklu staram sie jak najwiecej z kims poradzic i poczytam o tym-dlatego te moje pytania o to wszystko-a chodzi mi oto czy deci nie nalezy brac piramidalnie tak jak mety ze np 1-2-3-4-3-2-1?? czy mozna brac wlasnie tak [...]
[...] nie oszuka. To predzej czy pozniej wyjdzie. jestes w bledzie. swobodnie mozna na amatorskim poziomie wystarczającą ilosc bialka dostarczyc z samej diety bez supli. kreatyne jak by pokombinowal tez moznaby stala suplementacje robic na czerwonym mięchu :) tomasz Poza tym łykanie jakiś supli trochę z lekomanią mi się kojarzy zgadzam sie, jest to [...]
[...] poprzednikami i ciezko Ci bedzie polaczyc trening na lodzie z treningiem na silowni, jednak MJERZEJ dobrze tutaj napisal, najlepiej sprawdzil by Ci sie trening typu FBW lub jakas jego wariacja, zwykly split bedzie dla Ciebie uciazliwy i nie wykorzystasz swojego potencjalu. Polecam trening typu FBW - "BILL STARR 5x5", jest dobry artykul na [...]
Davidooo mam jeszcze jedno pytanie po kreatynie trzeba miec ok 6 tyg przerwy aby znowu zaczac lykac a jak jest z aminokwasami moze to glupie pytanie ale laik jestem w tych sprawach dlatego pytam bo dopiero zaczynam :) jak dlugo moge brac np amino anabol 2000?
Obliques/Blog/ ksztaltowanie sylwetki - pierwsze podsumowanie strona 34
